منتدى احلى جرافيكس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
title
title
title

عودة منتدى احلى جرافيكس رسميا انتضرونا بمفاجئات ومسابقات وتجديدات واسعة بأذن الله

الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 هذه الاطعمة تمنعك من المرض خلال الحجر المنزلي

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
علاء الجزائري
عضو جديد

علاء الجزائري

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 23
نقاط : 53
السٌّمعَة : 0
العمر : 25

هذه الاطعمة تمنعك من المرض خلال الحجر المنزلي Empty
مُساهمةموضوع: هذه الاطعمة تمنعك من المرض خلال الحجر المنزلي   هذه الاطعمة تمنعك من المرض خلال الحجر المنزلي Emptyالخميس مايو 14, 2020 5:09 am

هذه الاطعمة تمنعك من المرض خلال الحجر المنزلي 1dd8a42dfb64fbaacbe5754d8dcc76709dbddf49

في كل موسم تأتي فيه الانفلونزا تسعين الى معرفة ما هي المكملات والحبوب التي تساعد في الوقاية من اي مرض غير مرغوب فيه. اليوم خلال الحجر المنزلي الذي فرض عليك بسبب انتشار فيروس كورونا تبحثين عن الاطعمة التي تمنعك من المرض تعرفي عليها.

الحمضيات: تحتوي الحمضيات من الجريب فروت، والبرتقال والليمون الحامض وغيرها على نسبة عالية من الفيتامين سي الذي يقي من الامراض، لذلك احرصي على تناول كمية كبيرة منها. اذا كنت لا ترغبين بشرب عصائر الحمضيات يمكنك تحضير طبق دجاج مشوي بصلصة الليمون.

الفطر: يحتوي الفطر على فيتامينات ب وعلى الريبوفلافين والنياسين التي تحافظ على صحة الجهاز المناعي، بالاضافة الى ذلك يحتوي الفطر على السيلينيوم، وهو عنصر غذائي أساسي لا تستطيع أجسامنا صنعه. وقد اظهرت الأبحاث أن الأفراد الذين لديهم مستويات منخفضة من السيلينيوم يمكنهم التقاط العدوى الفيروسية اكثر من غيرهم. لذلك حضري طبق من سلطة الجرجير بالفطر مثلاً او عجة البيض بالمشروم.

الفليفلة الحمراء: تحتوي الفليفلة الحمراء ايضاً على الفيتامين سي الذي يعزز جهاز المناعة. حضري الفلفل الرومي المحشي او اعدّي سلطة الشمندر مع الفلفل الملون.

البروكلي: يحتوي البروكلي على فيتامين اي و جي وعلى نسبة عالية من المعادن المفيدة لجهاز المناعة. يمكنك تحضير شوربة البروكلي اللذيذة او تقديمه مع صينية المعكرونة بالبروكلي والجزر.

الموضوع الاصلي : هذه الاطعمة تمنعك من المرض خلال الحجر المنزلي   المصدر : منتدى احلى جرافيكس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
OuSsaMa BeDdAi
مؤسس المنتدى

OuSsaMa BeDdAi

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 335
نقاط : 393
السٌّمعَة : 1
العمر : 21

هذه الاطعمة تمنعك من المرض خلال الحجر المنزلي Empty
مُساهمةموضوع: رد: هذه الاطعمة تمنعك من المرض خلال الحجر المنزلي   هذه الاطعمة تمنعك من المرض خلال الحجر المنزلي Emptyالجمعة مايو 15, 2020 9:15 am

موضوع في القمة
شكرا على الطرح الجميل عزيزي
وردة 

الموضوع الاصلي : هذه الاطعمة تمنعك من المرض خلال الحجر المنزلي   المصدر : منتدى احلى جرافيكس
توقيع العضو


Dismiss suspicion, and replace it with trust
هذه الاطعمة تمنعك من المرض خلال الحجر المنزلي 88677310
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.a7la-graphics.com
ZooM
مؤسس المنتدى

ZooM

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 121
نقاط : 149
السٌّمعَة : 0
العمر : 21

هذه الاطعمة تمنعك من المرض خلال الحجر المنزلي Empty
مُساهمةموضوع: رد: هذه الاطعمة تمنعك من المرض خلال الحجر المنزلي   هذه الاطعمة تمنعك من المرض خلال الحجر المنزلي Emptyالخميس مايو 28, 2020 12:04 pm

بارك الله فيك

الموضوع الاصلي : هذه الاطعمة تمنعك من المرض خلال الحجر المنزلي   المصدر : منتدى احلى جرافيكس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هذه الاطعمة تمنعك من المرض خلال الحجر المنزلي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى احلى جرافيكس :: الأقسام العامة :: الأسرة والمجتمع-
انتقل الى:  
منتدى احلى جرافيكس

جميع الحقوق محفوظة لمنتدى احلى جرافيكس 2021

للإبداع لمسات ! ... ولمسـات الإبــداع إختصاصـنا !